Thực đơn eat clean là gì?

Chế độ eat clean hay còn được biết đến là chế độ ăn sạch. Trong quá trình chế biến, người đầu bếp sẽ sử dụng những loại thực phẩm tươi sống, nguyên chất. Điểm đặc biệt của chế độ dinh dưỡng này là bạn sẽ không hạn chế bất cứ loại thực phẩm nào. Tuy nh...

Thực đơn eat clean cho người mới bắt đầu

Nếu vẫn còn phân vân không biết lựa chọn món ăn nào, dưới đây là thực đơn eat clean cho người mới bắt đầu mà bạn không thể bỏ qua:

Thực đơn ngày 1

Thực đơn ngày 2

Thực đơn ngày 3

Thực đơn ngày 4

Thực đơn ngày 5

Thực đơn ngày 6

Thực đơn ngày 7

Nguyên tắc khi chọn thực phẩm eat clean

Bên cạnh câu hỏi về thực đơn eat clean cho người mới bắt đầu thì chọn thực phẩm eat clean như thế nào cho đúng cũng là thắc mắc của rất nhiều bà nội trợ hiện nay. Để đơn giản hóa công việc này, bạn có thể áp dụng những nguyên tắc sau:Trên đây là thực đơn eat clean cho người mới bắt đầu trong 7 ngày. Bằng óc sáng tạo và đôi bàn tay khéo léo, chị em có thể sáng tạo ra nhiều món ăn ngon, đầy đủ dưỡng chất để bồi bổ và nâng cao sức khỏe cho gia đình mình nhé!Xem thêm: Tầm quan trọng của việc ăn eat clean đúng cách