Mơ mộng có thể tốt cho bạn như thế nào?

1. Định nghĩa mơ mộng

Mơ mộng là gì? Mơ mộng được định nghĩa là một trải nghiệm tự phát không được thúc đẩy bởi bất cứ điều gì; không cần phản hồi tự bản. Mơ mộng thường kéo dài trong vài giây. Tuy nhiên, người ta ước tính rằng một phần ba đến một nửa số giờ người ta thức l... Đọc thêm

2. Tại sao mơ mộng lại mang lại lợi ích?

Nhà bác học Einstein từng có câu nói nổi tiếng, tạm dịch: “Kiến thức là hữu hạn. Trí tưởng tượng của con người là vô cùng và bao quát toàn thế giới”. Quả thật, lịch sử con người đã chứng kiến và ghi danh những công trình, những phát kiến vĩ đại, vượt xa ... Đọc thêm

3. Mơ mộng làm giảm căng thẳng và lo lắng

Bằng cách điều chỉnh thế giới “bên ngoài” ồn ào, bạn cho phép suy nghĩ của mình trôi chảy tự do. Điều này thúc đẩy sự thư giãn và khám phá tinh thần. Khi suy nghĩ của chúng ta tuôn trào như vậy, chúng ta đang ở trong trạng thái được gọi là sóng alpha. Kh... Đọc thêm

4. Mơ mộng giúp bạn giải quyết vấn đề

Mơ mộng không chỉ đơn thuần là những cuộc trốn chạy tạm bợ khỏi nhân sinh phức tạp. Cho phép những suy nghĩ lạc lối của bạn đi lang thang xung quanh sẽ giúp bạn hồi sinh. Bạn sẽ có thể quay lại vấn đề một cách mới mẻ hơn. Hầu hết chúng ta có thể được hư... Đọc thêm

5. Mơ mộng vận dụng các bộ phận khác nhau của não bộ

Nếu bạn đã từng nhận thấy, tâm trí của trẻ em thường xuyên bay bổng. Không có gì bí mật khi những người trẻ tuổi mơ mộng rất nhiều. Tuy nhiên, có "đầu óc trên mây", như một số người mô tả về sự mơ mộng, hóa ra không phải là một trò tiêu khiển đơn giản ho... Đọc thêm

6. Mơ mộng giúp bạn đạt được mục tiêu

Làm thế nào những suy nghĩ quanh co có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình? Những suy nghĩ lạc lối này thực sự không được hướng dẫn, nhưng nghiên cứu mới cho thấy chúng thường được thúc đẩy bởi các mục tiêu của chúng ta. Các vận động viên và người bi... Đọc thêm

7. Mơ mộng mở rộng khả năng sáng tạo của bạn

Nghiên cứu đã xác định rằng mơ mộng có mối tương quan với mức độ sáng tạo cao hơn. Không ngừng xoáy sâu vào một vấn đề phức tạp sẽ không dẫn đến khám phá, hãy nghỉ ngơi một lát, tâm trí vẫn sẽ ấp ủ vấn đề.Bianca L. Rodriguez, Ed.M, Chuyên gia trị liệu ... Đọc thêm

Bạn đã thích câu chuyện này ?

Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác! Khoaqhqt