4 cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân chữa ho bổ dưỡng

Gừng ngâm mật ong là bài thuốc tốt giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch. Hướng dẫn chi tiết cách làm gừng ngâm mật ong đơn giản tại nhà.

Gừng ngâm mật ong là một bài thuốc hay với cách làm vô cùng đơn giản. Nó có tác dụng tốt trong việc bồi bổ sức khỏe, giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, chống lại nhiều bệnh tật, có khả năng chống ung thư và hơn nữa là cực kỳ hiệu quả cho những người muốn giảm cân, tiêu mỡ đó.

1 Tác dụng của gừng ngâm mật ong

Tác dụng của gừng ngâm mật ong

Theo chuyên trang sức khỏe ASIA HEALTH, gừng ngâm mật ong có rất nhiều công dụng như:

• Gừng ngâm mật ong là bài thuốc phòng chống ung thư tự nhiên an toàn và hiệu quả.

• Hỗn hợp này cũng làm tăng cảm giác thèm ăn và giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

• Gừng có vị cay và tính sát trùng mạnh. Gừng ngâm mật ong có thể giúp cơ thể chống lại virus gây bệnh, làm ấm cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch.

• Thường xuyên ngâm gừng với mật ong có thể giúp giảm béo, giảm mỡ bụng, tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

24 cách làm gừng ngâm mật ong bổ dưỡng tại nhà

Hướng dẫn pha gừng ngâm mật ong chữa ho

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• gừng tươi

  4 củ to (nhớ chọn gừng già)

• Mật ong

  1/2 lít (đủ ngập gừng)

• 1 lọ thủy tinh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cách làm gừng ngâm mật ong

Bước 1 Gừng bạn đem rửa sạch không cần gọt vỏ. Sau đó, bạn có thể thái lát mỏng hoặc xay nhuyễn tùy ý.

Bước 2 Đổ gừng vào lọ thủy tinh gần đầy mà bạn đã chuẩn bị. Sau đó, bạn thêm mật ong vào gừng.

Bước 3 Keo một lọ thủy tinh. Để nó trong hơn một tuần và bạn tốt để đi.

Hướng dẫn làm gừng ngâm mật ong đường phèn tăng sức đề kháng

Thành phần:

• 5 gam gừng tươi

• Mật ong 1 muỗng canh

• Nước nóng. 150ml

• Trà túi lọc 1 hộp

Thành phần:

Sự chuẩn bị

Bước 1 Gừng mua về bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi thái chỉ.

Bước 2 Bạn cho túi trà vào cốc nước nóng khoảng 2-3 phút. Sau đó vớt ra, để nguội rồi thêm nước cốt chanh và mật ong vào trộn đều.

Trà gừng với mật ong

Thời điểm tốt nhất để uống trà gừng với mật ong là vào buổi sáng. Nếu bạn là người có hệ tiêu hóa kém thì nên dùng gừng với mật ong ngay sau khi ăn, kiên trì sử dụng sẽ cải thiện dần hệ tiêu hóa.

Hướng dẫn làm gừng với chanh mật ong giảm cân

Thành phần:

• 200 gram gừng tươi

• Nước lọc 3 cốc

• Mật ong 3 muỗng canh

• 1/2 quả chanh

Thành phần:

Sự chuẩn bị

Bước 1 Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch và xay nhỏ cho vào nồi, tiếp tục cho thêm mật ong và nước rồi đun sôi. Đợi nước nguội thì cho chanh vào.

Bước 2 Trước khi uống, lọc bã và cho vào bình thủy tinh.

chanh mật ong gừng

Hướng dẫn pha trà gừng mật ong

Thành phần:

• 200 g gừng (bạn phải chọn gừng của chúng tôi)

• 200ml mật ong

Thành phần:

Sự chuẩn bị

Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu

Đầu tiên, gừng không cần cạo sạch, rửa sạch với nước rồi đem phơi nắng. Sau đó cắt chúng.

Vật liệu của quá trình

Bước 2 Ngâm gừng với mật ong

Đổ gừng vào hộp thủy tinh 7/10, sau đó đổ mật ong vào sao cho gừng ngập hoàn toàn trong nước. Cuối cùng, chúng tôi đóng nắp và để nó ngâm trong 1 tuần.

Ngâm gừng với mật ong

Sau 1 tuần, khi ngâm với mật ong, gừng chín, không còn mùi hắc. Tuy nhiên, chúng vẫn giữ được hương vị nồng ấm đặc trưng hòa cùng vị ngọt ngào dễ chịu của mật ong. Gừng ngâm với mật ong thực sự rất dễ sử dụng.

3 Lưu ý khi làm gừng ngâm mật ong

Lưu ý khi làm gừng ngâm mật ong

• Gừng Thay vì gừng Trung Quốc, bạn nên chọn gừng Trung Quốc.

• Khi bẻ đôi củ gừng ta sẽ thấy các đường vân rõ ràng, nhiều thớ thịt và có màu vàng tươi.

• Để nước nguội rồi cho chanh vào, nếu không sẽ bị đắng.

Xem thêm. 5 cách pha trà gừng nóng giúp tăng sức đề kháng, chống lại nhiều bệnh tật

Chúng tôi hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết cách làm gừng ngâm mật ong. Đây không chỉ là cách tăng cường sức khỏe mà còn là cách giảm cân rất an toàn. Đừng ngần ngại áp dụng.

Nguồn: ASIA HEALTH, báo Lao Động

Chọn mua gừng tươi tại Bách Hóa Xanh.

Kinh nghiệm hay Bách hóa XANH